Traços de TDAH em Adultos

1- Sensação de baixo rendimento, mesmo em atividade que gosta. Pouca evolução.

2- Dificuldade em se organizar: Casa, Academicamente, Trabalho...o espaços e executar as prioridades. Perde o foco.

3- Adiamento crônico de tarefas mesmo gostando; o primeiro passo, começar a fazer o que precisa. Mesmo prazeroso ou necessário. Adia e vai adiando.

4- Muitos projetos que inicia em sua vida. Muitas ideias, insights e projetos: Negócios, trabalhos...dificuldade em manter e dar continuidade.

5- Tendencia em dizer o que pensa sem filtro, imaturidade do Córtex Pré Frontal, fala sem pensar. Nem todos toleram a verdade e a sinceridade inocente nem sempre é bem aceita.

6- Busca frequente por forte estimulação. Buscar coisas interessantes a todo momento. Prejuízo sociais, profissionais, estudos..

7- Intolerância ao tédio. Dificuldade em cursos longos, cansativos, viagens longas, busca de coisas mais prazerosas e interessantes.

8- Capacidade de se desligar, se distrair com muita facilidade, ler muito tempo, reuniões longas, conversas cansativas.., imaginação vai longe(mente voa).

9- Forte presença da intuição e criatividade.

10- Dificuldade de trilhar em caminhos Pré estabelecidos, trilhar coisas cadenciadas, pré-definidas. Muitas sequencias, detalhes. Dificuldade de memorizar passo a passo. Ter folha, cola para passo a passo. Não lembra caminhos, manuseio de aparelhos, programas, aplicativos...

11- Impaciência: fila, esperar em restaurantes, situações repetitivas. Repulsa em situações desagradáveis: estudos, concurso, provas... bloqueio.

12- Impulsividade em falar e agir. Compras não planejada, assinar um contrato, mudar de casa, entrar em negocio, ler contrato com calma, planejar festa ou coisas sem pensar. Firmar compromissos sem pensar direito. Se empolga em atitudes. Entusiasmado(a).

13- Preocupação constante, sem fim. Associado a traumas e ruminações do passado.

14- Insegurança. Receio do futuro, do que vai acontecer. Medo de instabilidade, social, financeiro, profissional, acadêmico, espiritual.

15- Humor instável, isso não acontece com todos, mas com alguns(baixa serotonina). Empolgado em ir em uma festa, mas depois perde o Pic e se desconecta.

16- Inquietude, ligado a Hiperatividade: pode ser física, porém muito mais mental no adulto. Mudança abruta nas reações.

17- Tendência aos vícios. Busca a Dopamina: açúcar, álcool, jogos e azar, compras, pornográfica, Rede social, drogas, medicamentos.... Procurar Psiquiatra para não afundar em vícios ilícitos e prejudiciais.

18- Problemas crônicos com auto estima e auto imagem. Sente-se inferior a grande maioria das pessoas, duvida e suas capacidades. Entra em relacionamento abusivos para compensar.

19- Auto observação distorcida, auto visão depreciativa, dá pouco valor ao seu desempenho, evitar comparação com outros.

20- Exaustão, não entra em Depressão, visão negativa da vida, mas existe esgotamento, facilmente entra em Burnout.

21- Dificuldade em dar continuidade ao sono, ou para dormir ou ter um sono reparador: exemplo 8 horas por dia naturalmente.

22- Ter uma visão inocente do mundo, pessoas e da vida.

23- Ser sensível.

24- Dificuldade de manter compromissos: muda de emprego, casamento, namoro e tudo que seja de muita seriedade e contínuo.