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Não entre em desespero!

Espero que você e sua família estejam bem!


Momento desafiante esse que estamos vivendo, em períodos assim o que acumulmos no nosso interior faz toda a diferença!

A idéia de todo o desafio quando termina é sairmos mais fortes, mais unidos e mais humanos!


Nos próximos dias talvez venha à tona sensação de férias, nos próximos dias tédio, e também uma certa ansiedade e insegurança, por isso é muito importante cuidar da sua saúde mental e de toda sua família.


Mantenha uma rotina tanto para você como para seus familiares, horário de estudo, horário de trabalho e siga à risca o plano da nova rotina. Rotinas nos fazem estar mais conectados com os ritmos da natureza, momentos de despertar, de descansar, de nutrir e renovar. Crie bons hábitos!!!


Crie um novo projeto ou ative um antigo, aquele que só você sabe, que ficou na gaveta por falta de tempo, algo que exija esforço e dedicação,

e que te traga entusiasmo.


Trace objetivos e metas, e trabalhe diariamente para se aproximar deles, sem isso você pode perder a motivação de tudo em sua vida.


Cuide das pessoas em sua volta, perceba se estão precisando de sua ajuda. Crianças e idosos podem se sentir vulneráveis neste momento, e precisam do nosso apoio e carinho.


E por último e não menos importante, se precisarem de ajuda em casos onde perceba sintomas mais agravantes de depressão, tristezas, medo, ansiedade e inseguranças conte comigo para atender você na segurança de sua casa on line.


Não importa onde você está, você não está sozinho!


Atendimento Skype e Whats 11 99483-6799

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