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Mal Estar da Civilização

Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2020, estresse, ansiedade e depressão, serão as doenças mais comuns no mundo. Mas hoje, já são consideradas de altíssima importância.


São as doenças que no trabalho, mais causam faltas, afastamentos e presenteísmo (estar no trabalho e não conseguir produzir), em todo o Brasil. E vão além do ambiente profissional, pois perturbam o ambiente familiar e pessoal.


Existem vários tipos de depressão e todas estão associadas a um componente ansioso importante. Elas existem juntas, mas você pode sentir mais uma ou outra.

Vamos falar do tipo mais comum hoje – o estresse doença, a ansiedade generalizada e a depressão ansiosa, causadas por esgotamento.


Elas se desenvolvem por meses ou anos, com sintomas crescentes e permanentes, e a pessoa só percebe quando está com algum distúrbio, quando está em um estado de moderado a grave. Por isso, é importante conhecer os sinais e sintomas para tratar precocemente.

Causas

Hoje as pessoas vivem num descompasso entre a quantidade de trabalho, trânsito, problemas familiares e o cultivo da saúde e do lazer. Com o tempo isso vai causando um desgaste permanente que atinge o limite de cada um e se torna uma doença.


As causas mais comuns são alterações hormonais (adrenalina e cortisol altos demais e por tempo demais) e metabólicas (que alteram a transmissão de neurotransmissores no cérebro).


A quantidade de serotonina é sempre a mesma, mas a transmissão entre neurônios é alterada. Com isso pode provocar alteração na comunicação entre neurônios, em grandes circuitos cerebrais, provocando várias consequências físicas e emocionais.

Sintomas

Fisicamente existem alguns sintomas importantes que podemos detectar como:

  • Alterações de quantidade e qualidade de sono;

  • Grande aumento de peso pelo aumento de consumo calórico;

  • Dificuldades em se alimentar;

  • Perda de peso;

  • Alterações hormonais (hormônios sexuais e outros);

  • Queda de libido;

  • Gastrites;

  • Cefaleia;

  • Dores no corpo;

  • Queda de imunidade;

  • Cansaço crônico;

  • Alterações importantes em exames de sangue.

A insônia é muito comum e desgastante nesses casos. A obesidade muitas vezes é derivada de comportamentos ansiosos-impulsivos. A dor da ansiedade-depressão de esgotamento, às vezes se localiza nas costas, mas pode estar presente em vários grupos musculares diferentes.


A fibromialgia também é consequência da depressão, por um complexo metabólico alterado de hormônios, processos inflamatórios coordenados pelo cérebro, acabam em dores em diversas partes do corpo difíceis de se localizar pois continuamente mudam de lugar.


A cefaleia, a dor de cabeça e a enxaqueca podem aumentar de frequência.

A queda de imunidade causa repetida viroses e infecções recorrentes.

Emocionalmente a pessoa sente uma perda cognitiva importante, que é o sintoma mais devastador, com perda de concentração e memoria operacional, dificultando a capacidade de tomar decisões, e perda de organização e prioridades.


Mas saibam que todos estes sintomas podem e devem ser tratados.

A perda cognitiva causa enorme perda de produtividade ao individuo e às empresas. Geralmente as pessoas ficam irritáveis e podem ficar agressivas, algumas se isolam.

O cansaço físico e mental faz com que as pessoas procurem economizar energia para o mínimo necessário, caindo cada vez mais no ciclo de vida casa-trabalho que piora ainda mais o quadro.


Além disso, há a dificuldade de enxergar planos, metas e ambições, o que torna o dia a dia, ainda mais sem sentido.


A culpa de não estar conseguindo fazer as coisas é comum, porque o paciente não percebe que está doente. Há uma importante perda de vida familiar e pessoal, levando ainda à pensamentos negativos sobre viver ou estar vivo.


Existem muitos casos de crises físicas de ansiedade de apresentam tremor, sudorese, taquicardia, falta de ar e vertigens. E nestes casos, ainda podem evoluir para uma crise de pânico, que é uma intensa e desesperadora crise física.


Um paciente pode estar disfórico (chorar em comercial de manteiga) e minutos depois ter uma explosão irritada.

Muitos outros sintomas podem ocorrer como uma sensação de medo forte e permanente do qual não se consegue localizar a causa.


É comum levar o paciente ao abuso de analgésicos, cafeína, álcool, tabagismo e substancias ilícitas.

Se somarmos a perda cognitiva com dores, alteração de sono, apetite, libido, crises físicas, cansaço crônico, irritação, impulsividade, podemos afirmar que é uma doença importante que piora todos os setores da vida de qualquer pessoa.


Busque ajuda!

Sônia Augusta




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